六公里要跑多久 公里跑步要36分钟，配速6分钟一公里，刚开始建议不要跑这么多，太伤膝盖。初跑者需要50分钟左右！跑步爱好者，半小时以内即可跑完。正常跑步跑6公里需要四五十分钟才能跑完。早上空气清新，很...
