烟灰缸为什么要放张卫生纸?

其次，烟灰缸蘸了水的卫生纸还能将抽完的烟头快速熄灭 ，从而避免余烟满屋子飘
，同时减少周围的人吸收二手烟的机会。最后，在烟灰缸上放一张蘸了水的卫生纸 ，还能方便清理烟头
，当烟头满了的时候，只要将卫生纸和烟斗拿起来一起扔掉就行了 。

烟灰缸放置一张蘸了水的卫生纸 ，首先能够有效防止烟灰四处散落，保持环境清洁
。水会迅速吸收烟灰中的微粒
，避免它们漂浮在空中造成污染。其次，这张湿纸还能帮助快速熄灭抽完的烟头 ，减少烟蒂未完全熄灭时产生的余烟
，降低二手烟的风险 。

因为面巾纸再蘸了水之后带着水，整张纸都湿漉漉的 ，这时候烟灰弹到这张纸上面
，蘸到面巾纸上面的水，轻飘飘的烟灰马上就变重了 ，自然就不会乱飘了
。

第三步、你看我们这样放烟头的时候
，烟灰就会被打湿，也就不会被风吹起来了 ，而且清洗烟灰缸也非常方便
，只需要提起纸巾包着烟头和烟灰扔进垃圾桶里面即可，是不是很实用呢。这也就是为什么我们出去别人家里做客或者是谈商务的时候 ，在烟灰缸里面放着一张纸的原因了 。

吸烟时垫一张湿纸巾不会减少危害。虽然说水对焦油和烟雾颗粒有过滤作用，但效果是微乎其微的
，不会减少吸烟对人体的伤害
。

在烟灰缸内放入一张湿纸巾。将纸巾折叠成适合烟灰缸的大小，放入缸中 ，并定期更换
，以吸附烟味，这样不仅减少了异味 ，也便于清洁 。 定期清洗烟灰缸
。建议每天中午和晚上各清洗一次
，这样可以防止烟味积累。 最好的方法是戒烟 。不吸烟就没有烟味，这对健康也是有益的
。

现在可以离开上海吗?4月出入上海最新规定

根据4月出入上海最新规定 ，从4月2日起离沪须持双阴性证明
，这或许是上海不封城最后的倔强了。尽管现在上海疫情比较严峻，但上海是不会采取封城措施的 。此外 ，对于进出上海也有新规定了
。自4月2日零时起
，离沪人员除须持有48小时内核酸检测阴性证明外，还须提供24小时内抗原检测阴性证明。

对于无法提供核酸和抗原检测相关证明材料的 ，现场予以劝返，不得离沪 。上海市机场 、码头
、火车站以及高速公路等将开展离沪人员核酸和抗原检测结果查验
。

离沪规定 自2022年4月2日零时起
，离沪人员除须持有48小时内核酸检测阴性证明外，还须提供24小时内抗原检测阴性证明。抗原检测结果通过“疫测达 ”小程序进行上传 。 自驾离沪的还需提供离沪证明。

吸烟的危害有多大?

1、烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物 ，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤
，引起胆固醇的升高，从而导致周围血管及冠状动脉收缩 ，造成心肌缺氧
。所以有心血管疾病的吸烟者更易发生心律不齐
，发生猝死的危险性增高。

2 、致癌：吸烟致癌已经不争的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一 ，同时
，吸烟还与唇癌
、舌癌、口腔癌 、食道癌、胃癌
、结肠癌、胰腺癌 、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系 。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿 ，致使其子代的癌症发病率显著增高
。

3
、吸烟会严重损害呼吸系统。烟草中的有害物质
，如尼古丁、焦油等，会对呼吸道黏膜造成刺激和损伤 ，长期吸烟可导致慢性支气管炎 、肺气肿甚至肺癌等疾病 。此外，吸烟还会降低肺功能
，使得呼吸变得更加困难
。除了对呼吸系统的影响，吸烟还会对心血管系统造成危害。吸烟可导致高血压
、冠心病等心血管疾病的风险增加 。

4、吸烟与多种癌症有密切关联 ，吸烟女性患乳腺癌的风险比不吸烟女性高40%
，宫颈癌的风险则高14倍，卵巢癌的风险高28倍
。吸烟还会增加患中风的可能性。每天吸1-4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多 ，吸烟超过5支的则增加5倍多 。吸烟对肺部的危害尤为显著
。

香烟一般抽多久会上瘾
、

如果每天抽烟的次数比较少
，大概在一次或者是两次左右，大概需要两个月左右才会出现抽烟上瘾 ，如果每天抽烟的次数比较频繁
，已经超过了四次或者是五次左右，就会导致在一个月内就会引起香烟上瘾的症状。

在青少年中 ，大约10%的人在首次尝试吸烟后不久
，大约25%的人在一个月内，而一半的人在每月吸烟量达到7支左右时可能会对尼古丁产生依赖 。研究指出 ，即使青少年每月只吸几支烟，他们在尝试戒烟时也可能经历尼古丁戒断症状
，如强烈的吸烟欲望、焦虑 、易怒和注意力不集中等。

在有烟瘾的青少年中，10％的人在首次吸烟后两天内就上瘾 ，25％的人在一个月内上瘾
，一半的人在吸烟数量达到每个月7支时上瘾
。研究发现，青少年即使每个月只吸几支烟 ，尝试戒烟时也会出现尼古丁戒断症状
，例如抽烟的欲望强烈
、焦躁不安、易怒和注意力难以集中等。这与近来的一些研究结果是相符的 。

研究表明，大约10%的青少年在首次吸烟后的两天内可能会上瘾 ，25%的人在上个月后上瘾
，而一半的人在每月吸烟量达到7支时上瘾
。研究发现，青少年即使每月仅吸几支烟 ，尝试戒烟时也可能出现尼古丁戒断症状
，如强烈的抽烟欲望 、焦虑不安、易怒和注意力难以集中等。

像你这种情况只要坚持不抽，一般是不会上瘾的 。但是如果你所处的是一个吸烟的大环境 ，估计半年后你就有烟瘾了
。一般烟草的成瘾性都是出现在持续吸烟半年到一年的时候。但是如果有毅力的话，戒烟还是很简单的 。

吸烟有什么坏处

烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物
，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤，引起胆固醇的升高 ，从而导致周围血管及冠状动脉收缩
，造成心肌缺氧
。所以有心血管疾病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。

香烟中含有大量各类有害物质 ，吸烟会危害肺部的健康
，而肺部功能下降，从而导致咳嗽和呼吸困难 。吸烟不止是对肺部的伤害 ，有害物质进入血液中
，还会损害我们的心脑血管，导致疾病的发生的概率提高
。吸烟还会导致动脉粥样硬化
、患心脑血管疾病的风险。不仅如此 ，吸烟还会让牙齿变黄 。

坏处： 吸烟是导致多种癌症、心血管疾病 、肺病和其他健康问题的主要原因之一。 吸烟会导致身体和口腔气味变差
，损害牙齿
、皮肤、指甲等，影响生活质量
。 吸烟会使血管收缩 ，影响血液循环和心脏功能，增加心脏病和中风的风险。总结：吸烟的坏处远大于好处 。

对心脑血管的影响 吸烟是高血压 、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因
，统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史
。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物 ，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤
，引起胆固醇的升高，从而导致周围血管及冠状动脉收缩 ，造成心肌缺氧。

导致患上肺癌概率增加：吸烟的坏处之一就是会增加患上肺癌概率 。如果长时间吸烟
，那么患上肺癌的几率会比不吸烟的人高上十几倍，香烟当中的各种有害物质会进入肺部 ，侵蚀肺部的细胞和血液
，长时间如此肺功能将会下降，严重了就会引发肺癌 ，随时危及生命
。