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中新网银川3月15日电(记者李佩珊)随着2025年“体重管理年”的正式启动 ，中国各地掀起减肥热潮。政府、医疗机构 、健身行业以及社会各界纷纷响应
，倡导健康生活方式，推动全民体重管理意识的提升 。

最近 ，宁夏银川市中医医院治未病中心的肥胖干预门诊患者络绎不绝
，甚至出现“一号难求 ”
。45岁的张君被肥胖困扰多年，今年年初 ，她下定决心改变身材。“我已在中医院的肥胖门诊连续就诊6次
，通过扎针
、拔罐，睡眠好了很多 ，体重刚刚开始下降，我也在逐渐调整饮食
，希望这一年能收获全新的自己 。”她说
。

在银川市中医医院治未病中心副主任医师吴晓晶看来，通过中药口服和扎针、拔罐 、埋线
、耳穴、雷火灸等中医外治方法的综合治疗 ，可对肥胖进行干预。“减肥不能一蹴而就
，还需改变生活习惯，养成健康作息 。
”她坦言
。

今年年初 ，国家卫生健康委员会发布了《2025年全民健康体重管理行动计划》
，明确提出将体重管理作为年度重点健康工作之一，通过政策引导 、健康教育、社区支持等多方面措施 ，帮助民众实现科学减重
，预防肥胖相关疾病。以宁夏为例，各地许多新建公共健身场所已投入使用 ，卫生部门还走进社区提供免费的健康体重管理咨询服务
，许多学校
、企事业单位也明确开展定期的健康体检和体重监测，并在食堂推出“减脂餐”和“轻食套餐 ” ，确保全民健康数据的实时跟踪与管理 。

随着减肥热潮的兴起，各地健身行业也迎来了新的发展机遇。

眼下正值春光明媚
，线下健身房、瑜伽馆 、游泳馆等场所也迎来顾客高峰，尤其是针对体重管理的专项课程 ，备受民众青睐
。与此同时
，线上健身平台也迅速崛起，许多网友通过直播课程
、在线教练指导等方式在家中进行锻炼。

“今年 ，我们的减肥课程报名人数比去年同期增长了近三倍
，尤其是针对上班族和学生的‘碎片化健身’课程非常受欢迎 。
”开在银川市兴庆区一写字楼内的健身工作室负责人王玮表示，每天的午休时段 ，都是上班族健身的黄金时间
。

“我每天中午下班先锻炼半个小时再去吃饭
，不仅可以通过健身让大脑放松，缓解工作中压力 ，健身后还可以控制饮食
，吃得更健康。”在银川市一家企业上班的“90后 ”张燕飞告诉记者，上班族工作繁忙 ，长时间伏案办公，常出现亚健康问题
，通过运动促进健康是很多人的选择，运动也成为全新交友平台 。

张燕飞还表示 ，随着科技的进步
，智能穿戴设备、健康管理APP以及AI技术也成为年轻人减肥热潮中的重要工具
。“我和‘健身搭子’通过智能手环 、体重秤等设备实时监测自己的体重
、体脂率、运动量等数据，并结合AI算法制定个性化的饮食和运动计划。有了科技加持 ，减肥事半功倍 。
”她说
。

与此同时
，由体重管理而掀起的“饮食革命”，也让健康饮食理念深入人心。记者浏览网络购物平台发现 ，糙米饭 、低脂麦片
、杂粮包等“减肥食品 ”销量均呈上升趋势 。一家专营减肥食品的网店客服告诉记者
，店内低卡路里食品销量一月内增长了近一倍，消费者越来越注重食品的营养成分和健康价值
。

在宁夏大学新闻与传播学院副教授李瑾看来 ，“体重管理年
”不仅是一场减肥热潮
，更是一次全民健康意识的觉醒。“尽管减肥热潮带来了积极的变化，但也应提醒大家 ，减肥应遵循科学方法，避免极端节食或过度运动 。”她表示
，体重管理是一个长期的过程，需要结合合理的饮食、适量的运动以及良好的生活习惯。“希望通过‘体重管理年’的推动 ，帮助更多人树立正确的健康观念
，实现长期的体重管理目标
。 ”她说。(完)