在疫情面前 ，积极面对的方法主要包括以下几点： 行动上给予支持：- 购买并正确佩戴口罩：这是基本的防护措施 ，能有效减少病毒传播的风险 。- 避免前往人群密集场所：减少不必要的聚集活动，降低感染几率 。- 积极向亲友宣传防疫知识：让他们了解疫情的严重性 ，并鼓励他们采取正确的防护措施。
行动上的支持 。购买口罩 ，向身边的朋友亲人学生告知事态的严重与否与我们每一位的实际行动相互关联，不能整天抱着自己百毒不侵的不可一世的姿态 ，不要往人群密集出扎堆 ，谣言止于智者 。
勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时 ，用纸巾 、毛巾等遮住口鼻 ，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛 、鼻或口。
疫情期间备品清单如下：主食储备 米、面按500g/人/天算，至少储备15天以上的用量 ，建议按照30天用量储备 。食油按25g/人/天算 ，意味着一人一月储备食油至少750g，建议按照30天用量储存 。蔬菜主要就是油菜 ，西蓝花 ，菠菜，卷心菜 ，圆生菜 ，生菜，花椰菜 ，莴苣 ，莲藕，黄瓜 ，玉米 ，豆角等。
疫情期间防疫物品清单：75%酒精，医用外科口罩，体温计 ，血氧仪 ，护目镜，防护衣 ，84消毒液 ，消毒棉签，绷带 ，医用一次性手套 ，碘伏，感冒药 ，手电筒 ，创口贴，酒精湿纸巾 ，消毒洗手液 ，N95口罩，充足食物，充足水。
主食 至少15天储备量 米面均10-20KG 高能量食品（巧克力/能量棒） 少量 水果（苹果/橙子/柠檬等易长期保存）5-8KG 蔬菜 （土豆/洋葱/大白菜等易储存）一周用量 肉制品 （肉丝 ，分装好冷存） 1KG 零食 （方便面/自热食品/饼干） 适量 （可以缓解孩子压力）其他依据个人条件进行储备 。
1 、疫情期间可以买扬州的莲藕 ，因为疫情期间，然后并不是 。直接性的传染。
2 、在疫情期间适合买的菜是土豆 ，这是因为土豆当中含有大量的营养物质 ，有大量的淀粉和蛋白质，可以为我们的身体补充能量 ，而且土豆的做法有很多 ，你可以根据自己喜欢的方式来进行烹饪，制作土豆的方法也是非常的简单的 。土豆最大的一个优点就是保存的时间相对于其他的蔬菜来说很长 。
3、疫情期间买的菜建议：能存放1周 芹菜 、花菜 、莴苣、莲藕 、西蓝花 、冬瓜 能存放1-2周 大白菜、卷心菜、圆生菜 、胡萝卜 、白萝卜 能存放1-2月 土豆、南瓜 、山药 、红薯、紫薯等。冷冻蔬菜：冷冻豌豆 、玉米粒 、胡萝卜粒等 。冷冻肉类：鸡肉（鸡翅、鸡腿 、整鸡等） 、冷冻牛肉、冷冻鱼虾等 。
1 、可以。藕粉是一种分类为红莲藕粉 、纯藕粉、冰糖藕粉的小吃 ，具有益血 ，止血，调中 ，开胃之功效 。常用于虚损失血 ，泻痢食少 。入药部位肥厚根茎藕加工制成的淀粉。
2、快餐：方便面 、酸辣粉 、河粉、藕粉 、麦片 、芝麻酱、胡辣汤 、八宝粥 、自热米饭、自热火锅等 。方便面是老朋友了，但是要注意保质期一般只有半年 。如果是日常备货，以防疫情突然来袭 ，建议根据家庭日常消费情况备货 ，避免浪费。主食：建议囤积大米 、面条包括面食 、刀削面、热干面等。
3 、终于要解封了，请先允许我留下激动的眼泪555555 ，这是馋哭的表现~~~那么解封后我最想吃什么？我已经隐隐的看到堂食在向我招手（这孩子一憋疯）take out！· 亲爱的火锅我来了·“没有什么是一顿火锅解决不了的 。如果有 ，那就吃两顿”疯狂的吸食肉肉 、肥牛、鸭血，沾一下芝麻料汁 。
4、牛肉火锅 ” ，一切都被打点整齐 ，红的肉，白的油 ，被冻得硬硬的。放在锅里化开 ，很快就还原成一锅香气扑鼻的牛肉火锅 。鱼糕 荆州鱼米乡，公安食俗重鱼 ，无鱼不成席 ，无鱼不成礼仪 。公安人喜欢吃鱼，更会加工鱼，不但能用鱼做出众多名菜 ，还把鱼像面食一样加工成糕点 ，这就是“鱼糕 ”。
5 、藕粉木莲是透明龟苓膏类下午茶用料，感兴趣的话可以品尝 。其他主食和上海 、浙江、江苏饮食差别不大 ，没有什么特别新颖的美食 ，在网上看店铺评价去吃的家常菜，天热出行注意多备水：一个景点 ，两人三瓶水基本够用 。
1 、锅中倒油 ，油热后放入腌制好的猪肉丁翻炒至变色盛出。锅中再倒少许油，放入葱姜蒜爆香 。捞出藕丁沥干水分 ，放入锅中翻炒至断生 。加入炒过的猪肉丁继续翻炒均匀。调入适量盐 ，翻炒均匀即可出锅 。以上是几种常见的炒藕家常菜做法，你可以根据自己的口味和喜好进行调整 。
2 、倒入炒好的肉片 ，加入适量盐调味 ，翻炒均匀即可出锅。解释：莲藕炒肉片是一道营养丰富的家常菜，莲藕的清脆与猪肉的鲜嫩相得益彰。腌制肉片可以使肉片更加嫩滑，炒制时先滑炒肉片能保证肉片的成熟度一致 。麻辣莲藕 材料：莲藕2节、干辣椒3个 、花椒适量 、蒜3瓣、盐 、白醋 、食用油各适量 。
3、莲藕1节 ，去皮切片后清水浸泡以防氧化变黑。里脊肉200克 ，切片后加入白糖 、生抽 、料酒和淀粉抓拌均匀，腌制片刻 。青椒1个 ，红椒30克 ，切片备用 。葱、姜适量，切片备用。调味料：生抽25毫升、白糖2克 、料酒10毫升 、盐、鸡精适量 。炒制步骤：爆香葱姜：炒锅倒油 ，油热后下入切好的葱姜片 ，爆香 。
4 、清炒莲藕：将莲藕切成薄片，热锅冷油 ，加入莲藕翻炒至微黄 ，然后加入适量盐和少许糖继续炒匀即可。 酱炒莲藕：将莲藕切成薄片，用开水焯水一下 ，热锅冷油 ，加入莲藕翻炒，加入蚝油炒匀，最后加入适量盐和鸡精调味即可 。
5 、藕丝做法大全家常菜包括以下几种：酸辣藕丝：需要莲藕、野山椒 、小米椒等食材 ，通过炒制而成 ，口感酸辣开胃 。清炒藕丝：以莲藕为主料，配以青红椒丝等 ，简单清炒 ，保留藕的原汁原味。干煸藕丝：将藕丝煸炒至金黄酥脆，再加入调味料炒匀 ，口感香脆 。
6 、做法： 处理莲藕：莲藕去皮切薄片（约3mm） ，立即放入加白醋的冷水中浸泡5分钟，防止变黑 。胡萝卜切菱形片（配色用 ，增加维生素A）。 焯水（关键步骤）：水烧开后加几滴油 ，莲藕和胡萝卜片焯水1分钟（去除残留杂质，更易消化）。 快炒：热锅冷油 ，小火爆香蒜片（孕妇若反胃可省略） 。
其实最方便最快捷的延长食物保质期的方法就是将食物放在冰箱里面保存 。冰箱的温度控制在2~3度之间 ，这样能够有效的延长冰箱里食物的保质期。但是我们将食物放进冰箱里储存的同时，千万不要将他们裹上保鲜膜或者塑料袋 。因为这样会导致他们加速的腐败 。
冷藏法 绿叶蔬菜购买回来后不要清洗，直接去掉烂叶和脏东西 ，擦干净水分后用厨房纸或吸水棉布包裹起来 ，然后再套上一层保鲜袋，放在冰箱 ，这样储存期可以延长至7天左右。通风避光储存法 这个储存方法适合于根茎类蔬菜 ，如土豆、红薯 、大蒜 、生姜等 。
调整冰箱温度：将冷藏温度调至0-2℃，可抑制微生物繁殖 ，延长蔬菜保质期 。水培法：大葱、蒜苗等可进行水培 ，既保鲜又节省空间。冷冻保鲜：对于长期储存，蔬菜焯烫后速冻 ，可保持几个月新鲜 。如果囤菜操作过于繁琐 ，可以考虑购买速冻蔬菜或干制菜 。
三：肉类要冷藏。除了蔬菜水果之外，肉类也是我们所必不可少的 ，陷在夏季温度比较高 ，东西容易坏，肉类一定要放在冰箱中冷藏起来，其实冰箱能够冷藏的时间还是比较长的 ，但是会降低肉质的口感 ，所以最好还是在短时间内吃掉 。
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