北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

1 、注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒 ，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些
，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复 。菜肴一定要尽量多样 ，且荤素搭配
，这样有助于营养均衡
。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素。

2
、北京三地升高风险一地升中风险 ，当地的疫情防控分为以下三个措施 。第一进行多轮的核酸检测
。

3、丰台区丰台街道 、丰台区南苑乡
、大兴区魏善庄镇、门头沟区永定（地区）镇升级为中风险地区。至此
，北京已有一个地区被列为疫情高风险地区 、27个街道（地区）被列为疫情中风险地区 。丰台区花乡地区仍是全国唯一疫情高风险地区
。

4
、建议初到高原地区，不可疾速行走 ，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动
，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担 ，不要饮酒和吸烟
，多食蔬菜和水果等富有维生素的食品，适量饮水 ，注意保暖
，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它 ，否则
，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强） 。

2022北京禁止出京了吗北京哪些区域是中高风险地区

1、北京没有禁止出京，但部分区域人员原则上不出京 ，且北京有中高风险地区。出京政策 北京没有全面禁止出京
，但有以下几类人员原则上不允许出京或需满足特定条件才能出京：确诊病例所在街道人员：近十四日通报确诊病例的街道人员不能出京，需严格执行疫情防控规定
。

2 、2022年北京并未全面禁止市民出京 ，但根据北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组发布的最新消息，风险区域人员原则上不出京。随着春节临近
，如果您所在区域被调整为中高风险，那么将不能离开北京 。以下是截至最新信息的中高风险地区列表：1 丰台区玉泉营街道万柳园小区定为高风险地区
。

3、北京禁止出京了吗北京哪些区域是中高风险地区 2022北京禁止出京了吗 北京没有禁止出京。因为截止目前 ，当地市政府网站以及疫情防空办均未公布禁止出京的通知
，但需要注意的是近几天北京多个区域有通报新增确诊病例出现，并疫情风险等级已经调整 。

北京中高风险地区更新时间

1
、早上八点
。中高风险会以防疫部门对到访地的认定而变化 ，各地方卫健委在检查完数据之后
，会在早上八点更新本地的中高风险地区的标识，但数据更新有一定的时间差 ，具体时间以当地相关防疫部门更新时间为准。

2、每天都会更新一次 。截止2022年11月26日14时
，北京市共有高风险地区26514处，低风险地区3528处
。

3 、小时。根据全国卫健委对于疫情防控的有关规定 ，为了实时的防控疫情
，在24小时的间隔期内会将全国的中高风险地区按照有关划分进行更新 。