北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染
。虽然几乎人人都不能免疫病毒 ，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些
，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复。菜肴一定要尽量多样 ，且荤素搭配
，这样有助于营养均衡 。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素
。

北京三地升高风险一地升中风险 ，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测 。

假若地震时你正在室内
，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处 ，是较安全的
。另外
，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房 、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外 。撤离时注意保护头部 ，最好用枕头
、被子等柔软物品护住头部
。假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。

戒烟 。烟草中的尼古丁和一氧化碳会引起和加重动脉硬化的发生和发展；控制饮酒
。喝一点对身体有好处
，多喝点有害。葡萄酒热量高，多喝会增加肥胖；烟草和酒精也是导致“三高”疾病的主要原因 ，其中吸烟会加重动脉硬化
，引起血管痉挛，同时应尽可能减少饮酒 ，导致血压升高
，所以要预防“三高 ”，必须戒烟戒酒 。

西城区疫情风险等级

北京西城地区目前没有中、高风险区域 ，都是低风险地区。北京日报客户端记者从国务院客户端小程序“疫情风险等级查询
”上了解到
，截至7月7日15时，北京市西城区白纸坊街道 ，海淀区永定路街道疫情风险等级由中风险地区降级为低风险地区
。

低风险区域：该区域内没有确诊病例记录
，或者已连续14天未出现新增确诊病例。 中风险区域：过去14天内出现过确诊病例，但累计确诊病例数不超过50例；或者累计确诊病例超过50例 ，但过去14天内未发生聚集性疫情 。 高风险区域：累计确诊病例超过50例，并且在过去的14天内出现了聚集性疫情
。

疫情风险分级管控四个等级为：低风险 、中风险
、高风险和极高风险。低风险等级 低风险等级代表疫情传播的风险相对较低 。在这一级别
，病毒可能只在局部地区散发，并没有形成大规模的爆发趋势
。此时 ，防控措施主要以社区管理为主
，包括加强健康监测、加强疫苗接种等。居民的生活和工作受到的影响较小 。

北京现在属于什么风险地区？北京现在还是低风险地区，像密云区 ，延庆区
，朝阳区，丰台区 ，石景山区
，海淀区，门头沟区 ，房山区
，通州区，顺义区 ，昌平区，大兴区
，怀柔区，平谷区 ，东城区
，西城区都未调整风险等级，但昌平区和丰台区有两个小区有疫情 ，需要注意防范
。

2021全国中高风险地区名单及查询方式

福建省：厦门市海沧区嵩屿街道水云湾小区。福建省：厦门市湖里区江头街道吕岭社区彩虹花园小区 。福建省：厦门市同安区西柯镇官田洋一里 、大同街道碧岳村
、大同街道古庄顶布房里、祥平街道凤岗社区 、祥平街道阳翟社区
、祥平街道西湖社区山坪里、五显镇布塘村美安里
。

截止到2021年4月16日15时
，国内新冠疫情的高风险地区分别有云南省德宏傣族景颇族自治州瑞丽市的姐告国门社区 、团结村委会金坎、弄喊片区（瑞丽大道以南）以及仙客巷和光明巷居民小组。

全国中高风险地区最新名单最新全国高风险地区清单（共78个）截至2021年1月27日15时高风险领域（9）：河北省（3个）石家庄市藁城区全境；石家庄市新乐市；邢台市南宫市 。黑龙江省（4个）绥化市望奎县全境；绥化市海伦市永福镇钟发村；绥化市海伦市永福镇东大村；哈尔滨利民开发区玉田街。

根据“国务院客户端”APP对全国疫情中高风险地区目录调整的情况，截至目前 ，国内中高风险地区名单更新如下
。

全国中高风险地区最新名单最新全国疫情中高风险地区名单（共78个）截至2021年1月27日15时高风险地区（9个）：河北省（3个）石家庄市藁城区全域；石家庄市新乐市全域；邢台市南宫市全域。黑龙江省（4个）绥化市望奎县全域；绥化市海伦市永富镇众发村；绥化市海伦市永富镇东大村；哈尔滨市利民开发区裕田街道 。

现在可以自驾车跨省出行吗

现在自驾能去北京吗？目前
，自驾车前往北京是可以的，但需要遵守当地相关交通规定和防疫措施
。车辆需携带行驶证
、驾驶证、车辆检验合格证 、保险证等必要证件 ，同时需关注实时道路交通信息
，确保安全出行。

外地货车在上海外环以内的部分路段有禁令标志，不能进入 。综上所述 ，自驾车去上海是可以的，但需要根据上述规定合理安排行程
，以避免不必要的麻烦和罚款
。

私家车是可以开到越南的。根据律临网的查询结果，中国公民可以自驾车
、步行或骑行进入越南 ，但必须携带有效的护照和车辆行驶证件
，包括车辆注册证、行驶证 、车辆年检证等，并且需要根据越南的规定购买相应的保险 。